Enrichie par l’hypnose, elle combine mouvements oculaires, état hypnotique et intégration corporelle des changements.
Elle permet de se libérer de charges émotionnelles intenses liées à des souvenirs douloureux, des croyances limitantes ou des blocages inconscients.
Quand un événement difficile n’a pas pu être correctement intégré par le cerveau, il peut rester « figé » dans notre mémoire avec son cortège d’émotions (peur, colère, tristesse…) et continuer à influencer notre quotidien.
TEMO aide à retraiter ces informations de manière naturelle et douce, pour permettre au cerveau de "digérer" ce qui était resté en suspens.
Lors de notre première séance, j’évalue quelle méthode est la plus adaptée à votre histoire. Voici néanmoins quelques exemples de ce que TEMO peut vous permettre:
Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements alternés, sons gauche-droite…), combinées à un état de conscience modifiée induit par l’hypnose, TEMO réactive le processus naturel d’auto-guérison du cerveau.
Peu à peu, les souvenirs perdent leur charge émotionnelle excessive, et les ressentis s’apaisent. Ce qui autrefois provoquait stress, repli ou mal-être devient plus neutre, parfois même source de compréhension et de réassurance.
TEMO agit également sur les croyances inconscientes, comme « je ne suis pas à la hauteur » ou « je ne mérite pas d’être aimé », en permettant leur transformation en affirmations plus constructives et plus justes.
Chaque accompagnement TEMO est réalisé dans un cadre sécurisé, respectueux de votre rythme et de vos ressources.
Nous commençons par une phase d’ancrage et de stabilisation, afin que vous vous sentiez pleinement en sécurité avant d’aborder les souvenirs ou les émotions plus sensibles.
Selon vos besoins, j’intègre des éléments d’hypnose ou de coaching, pour un travail en profondeur.
Je ne suis pas psychologue ni psychothérapeute. Mes prestations ne se substituent pas à un suivi médical ou psychothérapeutique. N’arrêtez jamais un traitement en cours sans l’avis de votre médecin traitant.
Contactez moi
Oui, même quand la peur est installée depuis longtemps et qu’on a l’impression d’avoir tout essayé !
Ma mission ? Vous aider à laisser la peur qui vous pèse dans mon cabinet, pour faire de la place à ce qui vous fait du bien dans votre vie : la sérénité, la joie, l’harmonie...
Je vous accompagne sur ce chemin avec douceur, sécurité et une pointe d’humour.
Mon approche est un mélange subtil d’hypnose thérapeutique (ericksonienne pour les pros), de mouvements oculaires (type EMDR) et de PNL (pas le groupe de rap).
Ce que je souhaite pour vous ? Que vous ressortiez plus légère, réalignée, reconnectée à qui vous êtes vraiment… et prête à créer une vie qui vous ressemble et où votre seule limite est votre imagination !