Ce moment où vous ressentez les émotion du personnage de votre livre, où vous conduisez en mode pilote automatique en oubliant le chemin, ou encore quand vous entrez en état de “flow” quand vous faites cette activité que vous aimez tant... eh bien, c’est déjà une forme d’hypnose.
En séance, on ne fait finalement que recréer cet état naturel… mais avec une intention bien précise : vous aider à aller mieux.
L’hypnose, c’est un état de conscience modifiée, un peu comme si vous passiez votre mental en mode "off" pour que votre inconscient puisse enfin s’exprimer. Ce fameux inconscient, ce coffre-fort qui garde vos souvenirs, vos croyances (parfois un peu limitantes), vos apprentissages… mais aussi vos talents cachés, vos ressources et votre capacité à évoluer.
C’est en activant tout cela que l’hypnose permet de déverrouiller des blocages, d’assouplir certains automatismes, et de remettre un peu plus de liberté et d’alignement dans votre fonctionnement.
Parce que parfois, le mental s’emballe, le cœur s’accélère, le corps se tend… et tout notre système nous fait croire qu’on est en danger, alors qu’on est juste en train de monter dans un avion, parler en réunion ou penser à demain.
L’hypnose peut alors :
Que vous ayez peur du vide, des transports, du regard des autres, ou juste une boule au ventre qui vous colle à la peau sans trop savoir pourquoi : l’hypnose peut vous aider à retrouver du souffle, de l’espace… et même de la légèreté.
L’hypnose ne remplace pas un traitement médical. Elle vient plutôt en renfort, en complément, pour accompagner les changements émotionnels et comportementaux.
Elle est contre-indiquée en cas de schizophrénie, d’épilepsie, de bipolarité ou d’autres troubles dissociatifs, car elle mobilise des états modifiés de conscience qui peuvent être inadaptés dans ces contextes.
Non, on ne dort pas sous hypnose. Et non, je ne vais pas claquer des doigts pour vous faire danser la macarena (sauf si vous le voulez vraiment).
Pendant une séance, vous restez consciente, active et pleinement aux commandes. L’hypnose n’est pas une perte de contrôle, bien au contraire...
Je vous guide avec ma voix, des images mentales, des métaphores… pour vous aider à accéder à l’origine d’un blocage, apaiser ce qui a besoin de l’être, ou faire émerger des solutions plus justes pour vous.
Chaque séance est personnalisée : on s’adapte à vous, pas l’inverse.
Je pratique une hypnose bienveillante, moderne et non-directive, inspirée de l’approche ericksonienne : c’est vous la pilote, je suis juste là pour éclairer la route.
Ce qui compte pour moi, c’est l’alliance thérapeutique, la qualité du lien, l’écoute sincère et la co-construction. On avance ensemble, pas à pas, à votre rythme.
Et parfois, j’enrichis nos séances avec des outils issus du coaching, de la PNL ou du TEMO (une méthode puissante cousine de l’EMDR), si cela peut vous aider à aller plus loin.
Je ne suis ni psychologue ni psychothérapeute, et mes accompagnements ne remplacent en aucun cas un suivi médical. Si vous suivez un traitement, ne l’interrompez jamais sans l’avis de votre médecin.
Contactez moi
Oui, même quand la peur est installée depuis longtemps et qu’on a l’impression d’avoir tout essayé !
Ma mission ? Vous aider à laisser la peur qui vous pèse dans mon cabinet, pour faire de la place à ce qui vous fait du bien dans votre vie : la sérénité, la joie, l’harmonie...
Je vous accompagne sur ce chemin avec douceur, sécurité et une pointe d’humour.
Mon approche est un mélange subtil d’hypnose thérapeutique (ericksonienne pour les pros), de mouvements oculaires (type EMDR) et de PNL (pas le groupe de rap).
Ce que je souhaite pour vous ? Que vous ressortiez plus légère, réalignée, reconnectée à qui vous êtes vraiment… et prête à créer une vie qui vous ressemble et où votre seule limite est votre imagination !